羊奶的营养价值

2021-11-19  来自: 庆阳市嘉仕乳业有限公司 浏览次数:394

    秋风一吹,天气好像又冷了几分。中医常说,“春夏养阳,秋冬养阴。”秋冬季节,应以滋阴润肺为主,而羊奶可润心肺、治消渴、益精气、补肺肾气,合这个季节调养身体。

    研究显示,天气越严寒的地区,居民食用各类奶制品的频率越高。在我国的内蒙古、西藏、青海的寒冷地带,奶制品更是当地居民的主要食物之一。近年来,羊奶以其小分子,更易吸收,越来越受大众青睐,被视为秋冬进补、暖胃佳品。喝羊奶真的能抵御秋寒吗?我们一起了解一下。

羊奶的营养价值

    1.羊奶温和滋补

    可补气养血

    羊奶属“温补”型食品,尤其适宜秋冬进补。中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润心肺、补虚养血的良好效果。

    进入秋冬季节,常饮羊奶可以很好的温补气血。尤其对于女性而言,气血足是身体健康的基本条件,多喝羊奶可以有效改善体寒怕冷的体质,补足气血。

    2.羊奶性温

    可养胃护胃

    胃“喜温不喜寒”,羊奶性温,更适合肠胃虚弱的人饮用。有肠胃疾病的人肠胃更为虚弱敏感,天气变冷、受寒着凉或吃了冰凉的食物,肠胃疾病患者都会感觉“胃不舒服”。

    秋冬季节肠胃经常不舒服的人,更应该注意胃的保暖,常喝羊奶可起到“驱寒暖胃”的作用,保护肠胃不受寒气的侵袭,且羊奶呈弱碱性,对胃胀、胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多有较好的缓解作用。

羊奶的营养价值

    3.羊奶营养丰富

    是补钙佳品

    很多老年人因为钙质流失,血液中的钙质含量不足,引发骨质疏松、关节疼痛等问题。且每到刮风下雨、天气变化时,疼痛都会加剧,甚至达到无法出行走动的地步。

    羊奶中不仅富含易吸收的蛋白质、乳钙和维生素,更是补钙、促进钙吸收的佳品。老年人、青少年儿童对于钙的需求量巨大,喝羊奶不仅能有效抵御严寒、暖身养身,更能够提供丰富的钙质、促进身体对钙的吸收。

    4.羊奶增强体质

    可预防流感

    秋季是流感高发的时期,天气干燥、空气质量较差,且白昼夜间气温变化高低无数,使感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是当前换季的常见病。羊奶中特有的EGF因子(即上皮细胞生长因子),有助于修复口腔、鼻腔、呼吸道受损黏膜,常喝可以提高身体抵抗力。

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